Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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123,8 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Kaufland Bierschinken , Philadelphia Milka, Philadelphia Milka, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Dulano Bierschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Salzstangen, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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