Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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123,9 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 210,71g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Müsli. Mittagessen: Milch 1,5%, Dulano Bierschinken, Gruninger Winzerschinken, Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Salzstangen (30g). Abendessen: Arla Skyr Honig, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Landjunker Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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