Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 157,70g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee, Kaki. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Kokosmilch, Alnatura Rote Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Abendessen: Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|