Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
124,4 kg Bisher verloren: 55,4 kg.    Still to go: 44,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2019:
2345 kcal Fett: 79,74g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 243,62g.   Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Hofmaier Kochschinken. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Maredo Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Gebäckmischung. mehr...
3822 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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