Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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123,5 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 350,32g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Schmälzle Debrecziner, Käsestange, Laugenbrezeln. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Weißer Reis (Langkorn), Aldi Putengeschnetzeltes, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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