Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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124,1 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 270,92g.
Frühstück: Pema Eiweißbrot, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Salami 1A , Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Müsli, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Abendessen: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten, Milch 1,5%, Gut & Günstig Weichweizen Grieß. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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