Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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125,3 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 224,13g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Krustenschinken, Pema Eiweißbrot, K-Classic Gelbwurst, Pema Eiweißbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ja! Feine Salzstangen (30g), Desira Skyr Vanille . Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Zwiebeln, Iglo Backfisch-Stäbchen, Pellkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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