Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 286,96g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Knoblauchsauce, Brokkoli, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Makrele Geräuchert, Rotkohl, Netto Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Harry Sonnenkern. Snacks/Sonstiges: Möhren, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Rettich. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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