Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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124,7 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 310,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gut & Günstig Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Apfel, Pink Lady Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel. Abendessen: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, BioBio Rote Beete Gekocht, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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