Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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125,4 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Pflaumen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Lauch, Ja! Feine Salzstangen (30g), Edeka Spitzkohl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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