Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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124,6 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 215,97g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Aldi Schinkenbraten, Kupfer Schinkenbraten Gebacken, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Pema Eiweißbrot, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes, Champignons, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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