Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 237,97g.
Frühstück: Apfel, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen, Mandeln. Abendessen: Frischkäse-Brötchen, Tomatenmark, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Paprika, Süßkartoffel, Zwiebeln, DM Bio Tofu Natur, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sojasoße, Ahama Vollkorn Reis . Snacks/Sonstiges: Bofrost Von Meisterhand Schokosplitter, Bofrost Von Meisterhand Bourbon Vanille. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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