Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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124,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 241,28g.
Frühstück: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Vollkornbrot, Mischkornbrot. Mittagessen: Brokkoli, Ja! Feine Salzstangen (30g), Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Eifel Bauern-Sülze. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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