Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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125 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 271,81g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Zwiebeln, Ja! Schinkenwürfel, Ei, Grüne Brechbohnen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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