Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2013
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 128,75g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 369,69g.
Frühstück: konfitüre, harry vollkorn toast. Mittagessen: apfel, marmorkuchen, butter, mexikanisches Pfannengemüse. Abendessen: seelachs, hackepeter, mehrkornbrot, mexikanisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: viva vital H*, hackepeter, mehrkornbrot. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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