Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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124,8 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 237,00g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gruninger Winzerschinken, Arla Skyr Honig. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Zwiebeln, Kohlrabi, Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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