Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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125,5 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen . Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst. Abendessen: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Spitzkohl, Gekochter Lauch, Karotten, Möhren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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