Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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125,9 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 239,04g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Zwiebeln, Ei, Dulano Schinkenspeck, Grüne Brechbohnen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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