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So darf es meinetwegen weitergehen... 💪
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 251,98g.
Frühstück: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Mittagessen: Türkische Linsensuppe, Eismann Bouillongemüse, Salzkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Rapunzel Bionella, BackWerk Butter-Hefezopf, Butter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Brie (Käse), Cheddar-Käse, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Wurstaufschnitt, Bauernbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕🍀,
super, es läuft 👍🙋
15 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Das glaube ich dir. Weiterhin solch gute Ergebnisse. Bei mir ist seit 10 Tagen Stillstand, trotz starkes kcal- Defizit😏
16 Okt 19 vom Mitglied: Prenzlauer1
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@Prenzlauer: Ich drücke Dir die Daumen, dass der Knoten auch bei Dir bald platzt! ;)
16 Okt 19 vom Mitglied: Agnes M.
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Dankeschön, ich übe mich in Geduld
16 Okt 19 vom Mitglied: Prenzlauer1
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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