Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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126,3 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 263,60g.
Frühstück: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Heißer Kakao . Mittagessen: Käsesahnetorte, Schokoladentorte, Käsesahnetorte. Abendessen: Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zwiebeln, Lauch, Aldi Passierte Tomaten, Milfina Butter, Ja! Tomatenmark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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