Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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126,5 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 181,14g | Kohlh: 232,60g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Gartenkrone Sauerkraut. Mittagessen: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch. Abendessen: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Ja! Tomatenmark, Milfina Butter , Aldi Passierte Tomaten, Lauch, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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