Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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126,4 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 311,69g.
Frühstück: K-Classic Putenfleisch in Aspik, Meica Putenfleisch in Aspik, Philadelphia Milka, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Goldland Blütenhonig, GutBio Honig Cremig, Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Nudeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln, Zwiebeln, Aldi Debrecziner. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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