Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 18,18g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Mandarine, Zimt, Brauner Zucker, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Zimt, Äpfel, Brauner Zucker, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Abendessen: Brauner Zucker, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zimt, Apfel. Snacks/Sonstiges: Combo Family Cappuccino Schoko, Pommes Frites. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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