Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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125,8 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Goldland Blütenhonig, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, K-Classic Delikatess Bierschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Paprika Rot, Tomaten. Mittagessen: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Bananen, Banane, Tomaten, Biscotto Butter-Ringe, Butter. Abendessen: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Barbeque Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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