Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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126,2 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 168,58g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Heißer Kakao , Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ponnath Schinkenbraten. Mittagessen: Dulano Schwarzwälder Schinken, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dulano Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rispentomaten, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten. Abendessen: Lorenz Saltletts, TiP Backofen Pommes Frites, Lidl Minutensteaks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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