Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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126,4 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 149,45g | Kohlh: 273,05g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, TiP Schoko Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Tomaten, Kirschtomaten, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP Schoko Müsli. Abendessen: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Zwiebeln, Ei, Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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