Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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126,9 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Cheddar, Kerrygold Cheddar, REWE Kassler, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Gutstetten Putengulasch, Nudeln, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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