Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4877 kcal
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Fett: 178,42g | Eiw: 203,42g | Kohlh: 600,77g.
Frühstück: Harry Rosinen Stuten, REWE Sandwich Eis, Ja! Feine Eierplätzchen. Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Butter-Toast (38g), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mohnkuchen. Abendessen: Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Blutwurst, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
schwimmen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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combatiente's Gewichtsverlauf
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