Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1804 kcal
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Fett: 134,52g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 66,45g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Mittagessen: Gouda, Kübissuppe. Abendessen: Strauchtomaten, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, MinusL Frischkäse, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Macadamia-Nüsse, Kaffee, Nucao Haselnuss. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Wochenstart
30 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Guten Morgen Wusel :-) Nachdem es erst einmal ordentlich geschüttet hat, scheint jetzt wieder die Sonne.
30 Sep 19 vom Mitglied: rolikahn
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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