Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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4332 kcal
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Fett: 121,62g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 636,52g.
Frühstück: Riesa Spirelli, Wolf Schinkenspeck, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Cakees Quark Kuchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Abendessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Banane. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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