Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 129,44g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 40,67g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Feigen, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Snacks/Sonstiges: Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|