Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2280 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 300,76g.
Frühstück: Leibniz Butterkeks, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Camembert, Erdnussbutter, Nutella Nutella, K-Classic Salami, Marmelade, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Abendessen: Gyros, Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Wiener Schnitzel, Kaffee, Milch 1,5%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Magerquark, Kellogg's Toppas. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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