Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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947 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 58,86g.
Frühstück: Meßmer Melissen-Mischung, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Netto Milch 0,3%. Mittagessen: Aldi Butterkäse, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g), Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican. Snacks/Sonstiges: Clarky's Stapelchips Paprika, Wolters Premium Pilsener. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Freitag
20 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Wusel, dir ein schönes Wochenende! :-)
20 Sep 19 vom Mitglied: maddytepunkt
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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