Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2704 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 250,50g.
Frühstück: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Edeka Steak Burger. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Snickers Mini Snickers, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weißwein, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Whisky, Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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