Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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89 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2529 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 296,00g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Thoks Feinste Eierschecke. Abendessen: Chiquita Banane, Top Mare Premium Räucherlachs, Laru Schweineschmalz, Himbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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