Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Creme Leicht Kräuter, Gekochtes Ei, Scheiben Leicht, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse. Mittagessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Abendessen: die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: Color-Rado, Schoko & Keks Milch. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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