|
6 am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😎🤭🌞
Ich wünsche euch einen schönen Tag. Genießen wir die vermutlich letzten heißen Tage für dieses Jahr 🌞🌞🌞
|
86,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 115,91g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück: Nektarinen, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten. Mittagessen: DM Bio Aceto Balsamico, Rosbacher Mineralwasser, Eisbergsalat, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, MinusL Emmentaler Gerieben, MinusL Schmand, MinusL Schlagsahne, Olivenöl. Abendessen: Karin Lang Agava Schokosirup, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Strauchtomaten, Rosbacher Mineralwasser, Kerrygold Cheddar, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
🙉 lalalala.. es wird nochmal wieder warm diesen Sommer, nur eine Verschnaufpause bitte 😊
30 Aug 19 vom Mitglied: sternspucke
|
30 Aug 19 vom Mitglied: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|