Bin wg der Wärme seit kurz nach 4 auf den Beinen...lasst Euch den Tag nicht zu lang werden ☀️
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Kaffee. Abendessen: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, TiP Reine Buttermilch, Chorizos. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
Moin du liebe Namensvetterin 😊
28 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Morgen junge Frau😁 hab einen schönen Tag☀️🍀
28 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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Guten Morgen, war auch so früh auf den Beinen. Heute ist mein Präsenztag im Büro, da muss ich verkehrsbedingt früh los...einen entspannten Mittwoch wünsche ich Dir 🌞🙋🏻♀️
28 Aug 19 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen 🙋 da wäre ich jetzt schon wieder müd, bei mir war es zumindest 5 Uhr, schönen Wochenteiler und aufpassen 🤗☀️🍀
28 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Du auch nicht :-) Hier wird es ab morgen kühler :-)
28 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Ich bin heute zu nix zu gebrauchen. Total müde, alles ist geschwollen (Finger, Knöchel, Füße...das gibt morgen n “Fest” auf der Waage 😂) und mir graust es schon jetzt vor der kommenden Nacht. Ich liebe meine Dachgeschosswohnung aber an Tagen wie jetzt würde ich gerne in den Keller ziehen (und das nicht nur zum Lachen 🤣). @anmogu: was ist ein Präsenztag? Hilft nix - Augen zu und durch & immer viel trinken 😉
28 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Ach herrje du armes Hascherl, das kann ich seeeeeehr gut nachvollziehen, ich hoffe es wird heute Nacht besser, soll ja ordentlich krachen, ich weiß nur nicht ob Bochum auch dabei ist....
28 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Es sollte ja schon letzte Nacht ordentlich krachen - bei uns hat es nur etwas gebrummelt. Wenn es jetzt wirklich noch gewittert, kann ich Eintritt für n Saunabesuch 🥵🥵🥵 in meiner Höh(l)le verlangen 😈
28 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Ojee, du arme 🤗 Falls es ein kleiner Trost ist - versuch gerade im sitzen zu schlafen. Bin heute so erschlagen, dass ich beim Physio gar nicht mehr von der Liege weg wollte 🙈
Die nächsten Tage solls kühler werden. Durchhalten und trotzdem einen schönen Tag 🚿🤗
28 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Machst du dann auch den Aufguss und wedelst mit dem Handtuch?😅😂 Ich pack schonmal die Tasche😋
28 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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Alles was der zahlende Kunde will 😂🤣. Ist aber an sich nicht mehr nötig und für die hartgesottenen ist n Plätzchen oben in meiner „Folterkammer“ reserviert 🥵
28 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Zwischenstand: Der Tag ist immer noch lang. Und noch nicht zuende. :(
28 Aug 19 vom Mitglied: minuskel
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Du bist n super Motivator, minuskel... solltest umschulen, falls das nicht schon Dein Job ist 😂🤣😳😬😂🙄🤣🤪
28 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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😂😂😂 Sag doch sowas nicht🙈🙈🙈
28 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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Vielen Dank für's nette Angebot, ich hab's selber ziemlich kuschelig, weil unterm Dach und die Wärme geht erst wieder wenn es mindestens 2 Tage kühl war, also ich weiß wovon du sprichst 🤣
28 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Neuer Zwischenstand: Es ist Nachmittag, das Schlimmste ist überstanden und bald wirds kühler... 🌫🌧😊
28 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Uiii, Schlumpfi ist auch da. Evtl. sollten wir wieder a bissl bayrisch mit dir üben. Wenn die Gehirnwindungen heiß laufen fällt die Aussentemperatur nicht mehr so auf 😂
28 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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AjnaT, ich bin noch im Praktikum... es ist absolut ungerecht, meine mangelnde Qualifikation jetzt schon zu erwähnen 😄😄😇😎
28 Aug 19 vom Mitglied: minuskel
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Schlumpfine & Wuschel: quatscht mit mir wie Euch der Schnabel gewachsen ist, ich verstehe heute eh nur Bahnhof 🤪. Ach so, Schlumpfine, hast im Sommer also auch n Nebenerwerb & Saunagäste 😉. Sorry, minuskel, wusste nicht dass Deine Fortbildung noch n Geheimnis ist 💚😂
28 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Warum meinst du dass ich immer von meinem Arbeitsplatz mit Kühldecke schwärme 😀
28 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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