Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
89,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3457 kcal
|
Fett: 125,56g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 428,50g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ei, Makkaroni, Ja! Schinkenwürfel, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Abendessen: Laru Schweineschmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rücker Alter Schwede, Makrele Geräuchert, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Thoks Apfelkuchen, Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
rad - 14 Minuten, schwimmen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|