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Schwups und weg. Und bitte dieses Mal auf nimmer wieder sehen 🙄
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 120,42g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Johannisbeeren, Rucola, Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , MinusL Frischkäse, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet, Kohlrabi, Rosbacher Mineralwasser, Karotten. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Radieschen, Alnatura Tomaten Sauce Arrabbiata, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Nick's Nick's Coconut, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Primal State Primal Mct Öl, Butter. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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