Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 128,57g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 370,04g.
Frühstück: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie. Mittagessen: Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Abendessen: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
gehen - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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