Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Blaubeeren, Aldi Multivitaminsaft. Mittagessen: Pappert Kornspitz , Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Salatgurke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Globus Fleischwurst, Sun Snacks Gebäckstangen, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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