Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 144,42g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: Erdbeeren, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Zwetschgen, Metzgerfrisch Kochschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. Mittagessen: Sol&Mar Gazpacho, Rosbacher Mineralwasser, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Gazi Halloumi, Gewürzgurken, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Abendessen: Gazi Grill- und Pfannenkäse, Edeka Avocado, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt. Snacks/Sonstiges: Primal State Primal Mct Öl, Butter, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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