Wassergewicht. Trotzdem nett.
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87,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 280,73g.
Frühstück: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Vollkornbrot, Kaffee, Karin Lang Agava Karamell Sirup. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Zucchini, Bürger Vegetarische Maultaschen. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Rapsöl, Tempehmanufaktur Tempeh Gyros, Zucchini, Champignons, Karotten, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Maribel Pflaumenmarmelade, Margarine, Margarine, Vollkornbrot, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stillen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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