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Regelmäßiges Essen ist in den Ferien echt schwierig. Da hilft das Kalorien zählen ganz gut 🙂
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Banane, Alpro Soya Vanille Pudding , Edeka Bio Mandeldrink Classic, Harry Vital-Brot, Alnatura Dinkelgrieß, Philadelphia Milka. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Zucchini, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Kekse, Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
das funktioniert ganz gut bei Dir! Super 🙂👍
08 Aug 19 vom Mitglied: buchfee
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donna_38's Gewichtsverlauf
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