Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Schweinebraten Gegart, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Schweinebraten Gegart, Kasländer Leicht & Aromatisch. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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