Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Leicht&Lecker Gyrosschinken, Gurke (mit Schale), Mona Lisa, Sahne Schmelzkäse, Kondensmilch Wärmebehandelt 7,5% Fett, Multivitamin, Vollkorn Toast. Mittagessen: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Abendessen: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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