Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Vollmilch Naturjoghurt, Grapefruit, Schokomüsli. Mittagessen: Gekochte Karotten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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