|
Was Disziplin (zugegeben, daran hapert es bei mir am meisten) doch bringt! Jetzt heißt es weiter durchhalten, der Anfang ist (wie so oft) gemacht!
|
97,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Brotland Vitalbrot. Abendessen: Pommes Frites, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Plattpfirsich, Kinder Riegel (21g). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
19 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
|
Vielen lieben Dank, ich werde versuchen, es zu beherzigen und im Schnitt immer unter 2.000 kal zu bleiben, dann komme ich meinem Ziel zwar langsam aber doch stetig und hoffentlich dann auch nachhaltig näher 😊
19 Jul 19 vom Mitglied: Mischa2012
|
20 Jul 19 vom Mitglied: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|