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Guten Morgen 😃
Heute begrüße ich die 7 vorm Komma 👍
und starte den Urlaubs-Countdown bei 10.
😃🌞🤘👍🎶🎸
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87,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 126,49g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 47,95g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Mittagessen: Aldi Cheddar Würzig, Edeka Putenschnitzel , Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Kokosmilch, Blumenkohl, Grüne Paprika, Zucchini, Kokosöl. Abendessen: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Kabanossi, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado. Snacks/Sonstiges: Fleischkäse, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, hach Urlaub *träum. Wie lange ist es noch bis dahin, bei dir?
18 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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18 Jul 19 vom Mitglied: rolikahn
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Da lohnt es sich wirklich die Tage zu zählen 🤗
18 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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21 Jul 19 vom Mitglied: Hanne01
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Ach die 10 im Countdown bedeutet Tage...ähm...aber das stimmt heute nicht mehr... 😂
21 Jul 19 vom Mitglied: marcothebrain
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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